- 救急処置により助かる命をつなぐ！救急情報サイト - ■ホーム　　■サイトマップ　■お問合せ 　ホーム ＞ ケガをしたときの処置 ＞ 肉離れを起こしたとき 脱臼・ねんざ（肩・ひじ・手首） 脱臼・ねんざ（足の付け根） アキレス腱が切れた 肉離れを起こした ぎっくり腰になった 突き指した ハチなどの毒虫に刺された 犬にかまれた のどに異物がつまった のどに魚の骨がささった 急性アルコール中毒 一酸化炭素中毒 ふぐ中毒 キノコ中毒 毒物・化学薬品中毒 意識障害 呼吸困難 激しい胸痛 激しい腹痛 激しい頭痛 歩かせたり立たせたりせず、患部をよく冷やす。 　 肉離れとは、筋肉の一部に何らかの損傷が生じた状態で、ふくらはぎに多く見られます。準備運動をせずに激しい運動をしたり、重いものを持ち上げたりしたときに起きます。太ももやふくらはぎの筋肉が無理に伸ばされたために断裂されてしまうため、急に激痛が走って動けなくなり、内出血を起こす場合もあります。ふくらはぎに限らず、大腿部や肩・首などにも起こります。 　 �@とにかく痛みが激しいので、なるべく患部の筋肉を使わずにすむような 　 楽な姿勢をとる。足の肉離れなら基本的にはうつ伏せが楽なことが多い 　 ようです。 �A患部をサポーターや伸縮性のある包帯などで巻いて圧迫固定をしてくだ 　 さい。とっさの場合は、タオルなどで巻いた上から粘着テープで固定して 　 もよいです。 �B固定した部分に氷のうなどを当てて冷やします。緊急の場合には冷湿 　 布や濡れタオルで冷やしてください。 �C太ももやふくらはぎが肉離れを起こしたときは、歩かせたり立たせたりせ 　 ず、抱きかかえて病院へ運びましょう。 �D痛みと腫れが引いてきたら、入浴時に患部をマッサージして血液の循環 　 をよくするといいでしょう。 　Copyright（C） 日常で役立つ救急サイト All Rights Reserved. ここに掲載されている情報は、これまで個人的に収集した情報に基づいて掲載するものです。ゆえに、記述内容について、いかなる状況でも一切責任を負いかねますのでご了承ください。